WEBWINKEL
Inschrijven nieuwsbrief




Aanmelden
AANBIEDING
NIEUWS
BESTSELLERS

Aarden, Earthing, vermindert stress hormoon

Aarden, earthing vermindert op natuurlijke wijze het niveau van het stress hormoon cortisol en heeft een stabiliserend effect op de cortisol afgifte. Het cortisolniveau krijgt een natuurlijker verloop.
Dit is bij verschillende onderzoeken aangetoond.

Minder stress betekent een beter werkend immuunsysteem

Een verminderd cortisolniveau betekent, dat het lichaam minder in stress is, wat tot gevolg heeft, dat er meer energie is voor het immuunsysteem. Immers, als het lichaam in stress is, dan gaat het in de zogenaamde "vlucht of vecht stand". Alle energie wordt gebruikt om te vluchten of te vechten en gaat naar de ledematen en dus weg uit het centrum van je lichaam. Er is minder energie voor het immuunsysteem, immers in tijden van vluchten of vechten voor je leven, is de werking van je immuunsysteem even minder belangrijk. Maar als het lichaam voortdurend in stress is, dan is er voortdurend weinig energie voor het immuunsysteem met alle negatieve gevolgen van dien.
Niet alleen heeft het verlagen en stabiliseren van het cortisolniveau een positieve invloed op het immuunsysteem maar ook vertraagt het het verouderingsproces.

Meer dan 90% van het doktersbezoek is stress gerelateerd

50 jaar geleden was slechts 10% van het doktersbezoek stress gerelateerd en 90% niet. Nu is dat dus omgekeerd, zo veel impact heeft stress op onze gezondheid!
Jaarlijks komen er in Nederland zo’n 10.000 mensen door stress in de WAO. 15% van de hoogopgeleide werknemers kampt met burnout klachten, zo blijkt uit cijfers van het CBS. 

Er is lichamelijke stress en mentale stress. Beide vormen van stress veroorzaken een slecht werkend immuunsysteem en slecht werkende organen. Stress wordt niet alleen veroorzaakt door werkdruk, financiële problemen, het continu ontvangen van informatie, relationele problemen, maar ook door straling, elektromagnetische velden en luchtvervuiling.

Stress zorgt voor de aanmaak van het stresshormoon adrenaline en cortisol.

Zodra we in een stressvolle situatie terechtkomen, maakt ons lichaam het kortwerkende stresshormoon adrenaline aan, dat ons op slag startklaar maakt om te vechten of te vluchten. Kort na de adrenalinestoot maakt het lichaam cortisol aan, dit wordt ook wel stresshormoon genoemd omdat het vrijkomt bij elke vorm van stress, zowel fysiek als mentaal. Cortisol wordt aangemaakt in de bijnieren en zorgt voor herstel van het evenwicht in je hormoonbalans. De energie die je snel opbrandt onder invloed van de adrenaline, wordt via de cortisol aangevuld. Het hormoon cortisol zorgt ervoor dat de bloedsuikerspiegel stijgt waardoor je energie en doorzettingsvermogen krijgt.

Te veel stress zorgt voor vetopslag

Cortisol is het hormoon dat je eetlust stimuleert en zorgt dat het lichaam reserves opslaat van wat je eet. Die reserves worden opgeslagen als vet rond je buik en is bedoeld om het lichaam klaar te maken voor een volgende stressreactie. Maar achter jej computer, op je werk, in je auto of thuis op de bank verbruik je die reserve-energie niet. Zo kun je, zonder dat je teveel of ongezond eet, toch een buikje krijgen, als je gedurende langere tijd dagelijkse veel stress hebt. Er zijn veel wetenschappelijke onderzoeken naar stress, cortisol en gewichtstoename. Recent onderzoek via metingen aan hoofdhaar toonde bijvoorbeeld een verband tussen cortisol en overgewicht. 

Aarden brengt het stress hormoon cortisol in balans.

Aan de hand van wetenschappelijk onderzoeken (Ghaly, & Teplitz, 2004 en Chevalier et al., 2012) is aangetoond dat aarden het cortisolgehalte in balans brengt, wat een positief effect heeft op stress en waardoor stemmingswisselingen, angsten en depressie, slaapproblemen en vetopslag kunnen worden verlaagd en verminderd. 

Stress bemoeilijkt het inslapen

Door te veel stress in het lichaam is het vaak moeilijk om in te slapen.
In het boek "Earthing, Je lichaam aarden" vertelt een brandweerman hoe geaard slapen hem heeft geholpen om sneller in slaap te vallen ondanks de vele stress in het lichaam na een brandmelding.

Brad Graham, 54 jaar, Lakewood, Californië, brandweerman:
‘Zoals je je wel kunt voorstellen gaat mijn werk met heel veel stress gepaard, zowel lichamelijk als geestelijk. Je weet nooit wat er gaat gebeuren.’
‘Het kan zijn dat je ’s nachts om één uur ligt te slapen en dat er dan een melding komt. Het kan zijn dat je een brand moet blussen of mensen uit een auto moet bevrijden na een verkeersongeluk. Vanuit diepe rust kom je razendsnel in actie om levens te redden.’
‘Als je weer terug bent in de kazerne is het heel moeilijk om de beelden van wat je hebt meegemaakt weer los te laten. Als je iemand hebt gered die gewond was, vraag je je af of het wel goed met die persoon gaat. En je vraagt je soms ook af wat je anders had kunnen doen zodat het anders was afgelopen.’
‘Vanwege de aard van het werk is het heel moeilijk om weer in slaap te vallen na een melding. Soms lig ik uren in bed. Soms sta ik zelfs op, neem ik even een douche en ga ik in de keuken de krant zitten lezen.’
‘Als ik geaard slaap, merk ik dat ik na een melding binnen een redelijke tijd weer in slaap val: misschien in twintig minuten in plaats van tweeënhalf uur. Ik merk ook dat ik dieper slaap en me beter uitgerust voel als ik ’s morgens opsta. Ik ben beter uitgerust, maar nog wel alert.’
‘Ook lichamelijk heeft het een voordeel. Het werk dat we doen kan heel zwaar zijn. Een van de problemen waar wij brandweermannen mee te maken krijgen, vooral als de jaren beginnen te tellen, is dat onze knieën wat stram worden. Of we krijgen rugklachten als we ouder worden. Vanaf het moment dat ik geaard slaap, zijn mijn knieën niet meer zo stram als daarvoor. Ik doe graag aan gewichtheffen als krachttraining. Ik kon een hele tijd geen squats doen. Nu kan ik in de sportschool weer squatten. En ik kan beter hardlopen dan voorheen.’

. .

 
​​
 

        KLANTENSERVICE

 
   
7dadc29228bb6e37d70dc4cf879fc75d.png
Wij versturen uw pakket COneutraal
met pakketdienst DPD.
 
 
​​
 

        INFORMATIE

 
   





 
 
 
 

         POLICY

 
   
152cd7ed0675b55188df150b51885966.png
44b13e0f1f8a2058f82f639744070225.jpg
Certificaat 2013
Earthing Nederland plantte 1600 bomen
Ook in 2014 en 2015 zijn weer vele bomen

geplant via trees for all