Keurmerk
NL
  • Sinds 2012
  • Best verkrijgbare kwaliteit wereldwijd
  • Distibuteur van Earthing.com in Nederland en België
  • Enige aanbieder met garantie op de werking
Home BLOG
Yoga, meditatie en geaard Zijn

  Earthing Nederland     15-10-2015     Reacties (2)

Yoga, meditatie en geaard Zijn Raja yoga, Kundalini yoga, Yin yoga, Ashtanga yoga, therapeutische yoga, Bikram yoga en nog veel meer. Yoga is populair. Of dat altijd een voordeel is, populariteit, valt te betwisten maar wat ik in ieder geval weet, is dat het geen slechte ontwikkeling is dat steeds meer mensen bewustwording en rust zoeken in yoga en meditatie. Yoga is ook regelmatig een gespreksonderwerp bij Earthing Nederland. Dat heeft vooral te maken met dat hier twee yogadocenten werken en dat we als team ook samen yoga hebben gedaan. Voor mij is yoga al van kinds af aan onderdeel van mijn leven. Vanaf mijn kindertijd heb ik veel vormen van yoga beoefend. Er zijn verschillen maar ook veel overeenkomsten. Wat belangrijk is, is dat je de vorm van yoga vindt die bij jou past. Heb je dynamiek nodig of ben je in je dagelijks leven al heel beweeglijk en vaak ook...

Lees meer

Werk, stress en aarden

  Earthing Nederland     10-09-2015     Reacties (0)

Werk, stress en aarden Werk en stress, stress en werk, onlosmakelijk verbonden lijkt het. Eigenlijk is dat raar. Dat veel mensen het normaal zijn gaan vinden dat werk en geld verdienen ons (ongezond veel) stress opleveren. Een veelgehoorde opmerking is ook wel dat mensen goed presteren door een beetje stress. Voor sommige mensen zal dit vast gelden maar als het gaat om chronische stress gaat dit voor de meerderheid niet op. Uit ervaring en onderzoek blijkt dat langdurig (bijna) elke dag een beetje stress voor lichamelijke – en geestelijke gezondheidsklachten zorgt. Elke dag stress put je op den duur uit.  Je immuunsysteem werkt minder goed en er wordt veel adrenaline aangemaakt om de dag te kunnen doorkomen. Het stresshormoon cortisol wordt als reactie daarop veel geproduceerd. Kort gezegd om je energie en uithoudingsvermogen te geven (het vult de...

Lees meer

De circadiaanse ritmiek (dag- en nachtritme)

  Earthing Nederland     25-06-2015     Reacties (1)

De circadiaanse ritmiek (dag- en nachtritme) Vliegen is niet meer uit ons bestaan weg te denken. Of je nu op wereldreis gaat of regelmatig een reis maakt naar een verre bestemming, we vliegen steeds vaker naar een plek waar het dag- en nachtritme anders is dan in Nederland. Het verschijnsel dat we oplopen door het in korte tijd veranderen van tijdzone noemen we jet lag. Een   jet lag is een circadiaanse ritme slaapstoornis en wordt ook wel eens ' tijdzone veranderingssyndroom' genoemd. Er is dan een verschil tussen jouw patroon en dat van de omgeving. Dit ontstaat als gevolg van het reizen door meerdere tijdzones, vooral per vliegtuig. Door de reis kom je snel terecht in een land of plaats waar je op andere tijden moet slapen en waken dan je interne lichaamsklok verwacht. Een circadiaans ritme is een biologisch ritme waarvan...

Lees meer

Wat kan ik verwachten als ik ga aarden?

  Earthing Nederland     28-05-2015     Reacties (1)

Wat kan ik verwachten als ik ga aarden? We krijgen regelmatig vragen over wat normaal is als je begint met aarden. Het is lastig algemeen te stellen wat normaal is, het kan per persoon verschillen. Sommige mensen beginnen eerst met korte tijd met hun voeten op een mat, anderen gaan meteen geaard slapen. Je kunt de tijd per dag rustig opbouwen maar als je het direct als prettig ervaart, is dat niet nodig. Dit heeft bijvoorbeeld te maken met of je erg gevoelig bent en je lichaam direct reageert. Maar ook met factoren als waar je woont, in een stad of op het platteland, en of je aardt via een grondpin of een geaard stopcontact. En of je voordat je ging aarden al regelmatig op blote voeten buiten hebt gelopen en dus al min of meer gewend was aan fysiek geaard zijn. Wat wel voor de meeste mensen geldt is dat ze binnen maximaal 6 weken verschil merken. We horen van veel mensen...

Lees meer

Sport en herstel

  Earthing Nederland     16-04-2015     Reacties (0)

Sport en herstel In onze vorige blog heb je kennis kunnen maken met ons aardingsmeisje. Wat ze toen niet heeft verteld is dat zij heel enthousiast aan het trainen is voor een loop van 10 km in mei. Eind januari is ze begonnen en vorige week zat ze al op 8 km.  Alleen hadden een paar dagen fanatiek paardrijden en hardlopen haar wel erg veel spierpijn bezorgd. Omdat stretchen niet echt hielp,  is ze met haar kuiten op een aardingsmat gaan zitten. Dat bleek, na ongeveer 20 minuten, veel verlichting te bieden. De volgende ochtend, na een nacht op een aardingslaken, had ze nergens meer last van. Als je meer lichamelijke inspanning hebt gehad dan normaal, je hebt dus eigenlijk iets geforceerd, dan kun je last krijgen van, wat men noemt, verlate spierpijn. Verlate spierpijn gaat gepaard met acute ontstekingen in de overbelaste spieren. Deze...

Lees meer

Deze website gebruikt cookies om de website te analyseren en te verbeteren en het bezoek te meten, we slaan geen persoonlijke gegevens op. Klik hiervoor meer info over cookies en privacy policy
Accepteer geselecteerde cookies